우리의 몸이 일상 생활이나 운동 중에 과도하게 또는 잘못 사용으로 인하여 발생되는 신체적 손상, 즉 근육이 균형을 잃어버려 근신 경을 압박함으로써 일어나는 통증에 대해 다시금 근육 및 근신경이 균형을 되찾아 정상적인 일상생활과 운동 수행을 행할 수 있도록 근육 테이프를 이용한 보완 치료 방법이 있다.
테이핑요법의 종류는?
키네시오 테이핑 : 가세겐조가 1982년도에 처음으로 고안하였으며, 신축성이 있고 인체에 사용 범위가 넓다. 주로 근육의 결을 따라서 부착하며, 운동 중 부상을 예방하거나 치유 목적으로 스포츠 현장에서 큰 근육들에게 많이 사용한다.
스파이랄 테이핑 : 일본의 다나까(일본에서는 정복사라고 함)선생이 많이 사용하고 있으며, 그의 기본은 동양의학과 근육 해부학에 기초를 두고 있으며, 작은 근육에게 격자 모양으로 붙이는 것이 특징이다.
인체에 대한 작용 근거는?
현재까지는 테이핑요법의 의료 해부학적인 작용에 대한 명확한 해답이 나와 있지는 않지만 대략 아래와 같이 요약된다.
첫째, 근육 테이프의 접착은 내장 체벽 반사와 유사한 피부근 반사를 통하여 근긴장의 이완이나 혈류증진 등이 일어나는 것으로 생각된다.
둘째, 근육 테이프의 접착이 지속적으로 피부에 작용하여 C섬유에서 유래되는 동통의 전달을 억제하여 척수반사를 차단하는 것으로 생각한다.
셋째, 근육의 횡방향으로의 근육 테이프 접착은 근방추의 감수성에 영향을 주는 것으로써, 근방추의 감수성을 저하시켜 악순환 되고 있는 근육 긴장의 고리를 차단하는 것으로 추측하고 있다.
테이핑요법이 필요한 증상완화
근육통, 요통, 오십견, 염좌, 퇴행성관절염, 타박상, 발의 피로, 수족저림, 중풍 후유증, 건초염, 경경완증후군, 스포츠선수들의 각종 상해 및 경기력 향상 등 마비성 질환의 재활요법 및 근골격계 질환이 주 치료영역이다.
또한 불면증, 구강염, 천식, 변비, 이명, 생리통, 위장질환, 빈뇨, 현훈 등 내과치료에도 응용되며, 다방면에서 치료효과가 있다는 보고가 속속 발표되고 있다.
따라서 위 증상별로 피부에 탄력 있는 근육 테이프를 부착하여 근육과 관절의 움직임을 보조하고, 통증을 완화하는 치료 기법으로써, 피부를 들어 올려 공간을 확보함으로써 혈액과 림프 순환을 촉진하고 염증 완화에 도움을 준다고 할 수가 있다.
또한, 신경 감각 자극을 통해 통증을 억제하고, 자세 교정 및 근육 기능 조절 효과도 기대할 수 있는데 근거로는 피부의 기계적 자극이 중추신경계에 전달되어 통증을 억제하는 게이트 조절 이론과, 근막 이완 및 감각자극에 따른 운동 조절 기전 등이 있다.
빨리 병원에서 가서 치료 받기에는 물리적 또는 경제적 환경 때문에 못 가는 경우가 있을 때 임시 방편으로 손 쉽게 이용할 수 가 있으며, 잠시나마 고통을 덜어주거나 심리적 안정을 병행하여 도와 줌으로써 우리의 삶에 유익한 도구인 것은 분명한 것 같다.
팁을 준다면 스포츠, 등산, 이삿짐을 옮기거나, 일상 생활에서 근육을 사용해야 하는 일에 많은 시간이 필요할 때 미리 붙여서 사용한다면 근육의 손상이나 근 피로를 확실하게 줄여주는 효과가 있다.
앞으로의 의료연구 결과에 따라 치료영역은 더 확대될 수 있을 것으로 생각한다.