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빈잔 님의 블로그

복부 군살, 종아리 비만, 주름은?

현대인의 생활습관과 자세 불균형은 특정 부위에 군살이 쌓이거나, 혈액·림프 순환 저하로 인해 부종과 주름이 심화되는 경우가 많습니다. 근육 테이핑 요법은 피부와 근막을 부드럽게 자극함으로써 순환을 촉진하고, 근육 긴장을 완화하며, 특정 부위의 탄력 회복과 지방 분해를 간접적으로 유도할 수 있습니다. 다음은 부위별 개선을 위한 근육테이핑 요법입니다.1. 복부 군살 제거 (중심 안정화 및 지방 순환 자극)복부의 군살은 대개 장기 주위의 림프 순환 저하와 근육의 비대칭 사용에서 비롯됩니다.첫째, I-Tape 폭5cm 길이25~30cm 중앙지점을 배꼽 중심에 고정하고 계속하여 수평으로 붙여주면 복직근과 내장 하부의 혈류를 자극합니다.둘째, I-Tape 폭5cm 길이20cm 끝지점을 명치에 고정하고 계속해서 양쪽..
근육 테이핑 2025. 5. 9. 18:00
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