빈잔 님의 블로그

늑골 신경통이란?늑골(갈비뼈) 사이의 신경이 자극 또는 압박되어 통증이 생기는 질환입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.가슴 옆이나 등 쪽으로 뻗치는 통증이 특징입니다. 숨을 쉴 때 찌르는 듯한 통증을 동반합니다.기침하거나 몸을 비틀 때 통증이 심화됩니다.통증이 가슴 옆 또는 등까지 방사됩니다.늑골 신경통은 늑간신경이 자극되며 발생하는 통증입니다. 이를 완화하기 위한 키네시오 테이핑의 적용 부위는 늑간근, 외복사근, 척추 기립근의 통증 부위를 안정화하고, 근육 긴장을 완화하며 신경 압박을 줄이는 데 도움이 됩니다.근육 테이핑요법 개요근육 테이핑(키네시오 테이핑)은 피부와 근육 사이를 부드럽게 들어올려 혈류 및 림프 순환 촉진 합니다.근육 안정화 및 신경 자극을 완화시킵니다.자세 개선 효과를 기대할 수 있..

1. 근육별 테이핑의 사전 이해근육 테이프를 붙이고자 하는 해당 근육을 깨끗이 닦은 후 테이프가 탄력성이 있으므로 해당 근육을 신전(extension)시킨 상태에서 테이프를 늘리지 않고 얹듯이 붙인다. 탄력이 많은 키네시오 테이핑을 사용할 때는 근육의 시작과 끝을 모두 포함시켜야 하며, 불필요한 부위에 테이핑이 너무 많이 추가되지 않도록 한다. 사용자는 근육의 결 방향을 잘 알아야 하며, 근육별로 붙일 때는 다른 근육을 침범하지 않아야 하며, 관절의 움직임을 방해하지 않도록 한다. 부족해도 문제지만 지나친 것은 효과를 감소시킬 뿐 아니라 때로는 부작용도 초래한다. 단, 발목의 염좌 등에서는 예외적으로 10~15% 정도 늘려 붙여서 좋다.근육학에서는 기시부(시작점)와 정지부(종점)라고 하는데 기시부(시작점..

CAM은 Complementary and Alternative Medicine(보완-대체의학)의 뜻으로 흔히 “complementary therapy(보완요법)”, “alternative therapy(대체요법)”, “unproven therapy(미검증 치료법)” 등 여러 가지 용어로 사용되고 있다.1. Complementary Therapy(보완요법)이란보완요법은 현대의학을 보완하는 치료법으로, 단독으로 질병을 치료하기보다는 의사의 표준 치료와 병행하여 사용된다. 이는 환자의 통증을 줄이거나 스트레스를 완화하고, 삶의 질을 향상시키는 데 중점을 둔다. 대표적으로 테이핑, 마사지, 침술, 요가, 명상, 아로마테라피, 음악요법 등이 있으며, 이러한 요법들은 비교적 안전하고 비침습적이라는 장점이 있다. ..