근육통1 근육 테이핑요법 - 이해와 장단점 및 효과를 보는 환자는? 1. 근육별 테이핑의 사전 이해근육 테이프를 붙이고자 하는 해당 근육을 깨끗이 닦은 후 테이프가 탄력성이 있으므로 해당 근육을 신전(extension)시킨 상태에서 테이프를 늘리지 않고 얹듯이 붙인다. 탄력이 많은 키네시오 테이핑을 사용할 때는 근육의 시작과 끝을 모두 포함시켜야 하며, 불필요한 부위에 테이핑이 너무 많이 추가되지 않도록 한다. 사용자는 근육의 결 방향을 잘 알아야 하며, 근육별로 붙일 때는 다른 근육을 침범하지 않아야 하며, 관절의 움직임을 방해하지 않도록 한다. 부족해도 문제지만 지나친 것은 효과를 감소시킬 뿐 아니라 때로는 부작용도 초래한다. 단, 발목의 염좌 등에서는 예외적으로 10~15% 정도 늘려 붙여서 좋다.근육학에서는 기시부(시작점)와 정지부(종점)라고 하는데 기시부(시작점.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
